幸せだから笑うのではない。

『笑うから幸せなのだ』　笑顔の心理学

笑顔の心理3大効果

笑顔には大きく分けて3つの効果があり、相手に大きく好感度という影響を及ぼします。

1、ミラーニューロン効果

表情や動作は、脳神経により相手に伝染します。

自分が笑顔だと、相手も笑顔にしやすいという特性があります。

2、視覚的優位性の効果

笑顔は遠くからでも認識されやすく、記憶に定着しやすいです。

たとえ遠くに相手がいたとしても

しかめっつらと笑顔を比較すると、笑顔の方が認識してもらいやすいという

実験結果があり、相手に好印象を与えます。

3、笑顔のフィードバック効果

笑顔がたとえ作り笑顔でも、脳が勘違いして

肯定的な印象を与えることができます。

笑顔のフィードバック効果では、

やる気、快感、満足感、達成感

癒し、愛情、信頼、信用などの効果が期待できます。

笑顔の初頭効果

最初の笑顔の印象が全体の印象を決定づけると言われており、

最初笑顔で登場するだけで、やる気がある、行動力がある、リーダーシップがありそう。など

相手が勝手に好印象に判断してくれるのです。

また、それにアイコンタクトをプラスすると、笑顔の力を最大限に相手に

発揮させることができます。

笑顔には相手だけではなく自分にも効果がある！

笑顔には、相手へ好印象を与えるだけでなく、

自分にも効果があります。

脳、身体、心に影響を良い影響を与えます。

笑顔の『脳』への効果

笑顔によってでる『ドーパミン　βエンドルフィン』が

やる気スイッチを入れ、プラス思考になり、発想力がアップし、

記憶力や集中力の向上に役に立つのです！

笑顔の『身体』への効果

NK細胞を活性化させ、筋力がUPします！

免疫力がアップし、癌の予防にも効果的です。

また、顔の若返り効果も期待でき、長生きしやすいと

言われています。

笑顔の『心』への効果

セロトニン、アルファー派、副交感神経が優位

ストレスが減り、心が穏やかになり

幸せを感じやすくなります。

本物の笑顔で相手を惹きつけよう

デュシュエンヌ・スマイル⇒本物の笑顔と言われており

楽しい時には目の周りの眼輪筋と頬の大頬骨筋が動くと言われています。

笑顔の形で最大限に笑顔の恩恵を受けましょう。

 

美しい笑顔のかたちと音

笑顔はどなたの笑顔も美しいのですが、

もっと相手を惹きつける笑顔の形をご紹介しましょう。

1、目はアイコンタクトを忘れず、アーチ形を意識しよう。

2、口は、降格を口角を上げ、前歯を出す

3、声は、ソとラの音を意識しよう

 

素敵な笑顔のトレーニング方法

笑顔のトレーニングは表情筋を鍛え若返り効果も！

1、目を上、右上、右、右下、下、左下、左、左上、上と

回す。

2、目を大きく見開く

3、左右、ウインクを繰り返す

4、『な　の　いーー』といいながら、いーーで口角を上げる

5、舌を口の中でくるくる回す

6、春の風という歌を『ら』で歌う

笑顔はできるだけ早く相手に送った方が勝ち

相手と出会ったタイミングで、いかに早く笑顔を出すかが『好感度UP』のカギと

なります。

そのためにも、笑顔をつくる習慣化が大切です。

笑顔の習慣化が大切です。

日ごろから、背筋を伸ばし、

視線を上げておきます。そして、口角を上げることを意識します。

姿勢を変え、表情を変え、思考を変えると、こころと身体の

バランスが整っていきます。

笑顔が嫌いな人はいませんので、口下手な人でも

笑顔で印象をまずは良くして、あとは落ち着いて話せば大丈夫。

自信をもって、あなたの笑顔を咲かせてください。

笑顔になるから幸せを感じるのです。

辛いことで笑顔になれないときは、

ウエルカムカウンセリングへお気軽においでください。

お待ちしております。