マインドフルネス教室　大阪　阿倍野

人気のキラキラご褒美マインドフルネスプライベート講座開講中！！

プライベートマインドフルネス　レッスンのご紹介

大阪阿倍野まことカウンセリングルームではマインドフルネス教室のコースのひとつに

プライベートマインドフルネス　レッスンを開校しています。

しっかりしたプロの指導の下、正しいマインドフルネスの方法を身に着けて頂くために

団体ではなく、完全プライベートレッスンを行っています。

周囲に人がいない為、講師と集中して深く本格的な

マインドフルネスを受けていただく事ができます。

また、プロのメンタルカウンセラーが行うため心理を加味した内容の

プライベートマインドフルネスレッスンを受けていただく事が可能です。

心理的な要因でのメンタルストレスが見つかった場合は、そのままカウンセリングへ移行していただく事も可能です。

睡眠障害の克服や、断薬に成功された例も多数ございます。

朝起きても疲れが抜けないなど脳ストレス改善に役立ちます。

その他、女性は冷え性予防　ホルモンコントロールによる生理痛の軽減、

ＰＭＳなどの軽減のご報告も頂いております。

マインドフルネスレッスンで得られるHAPPY効能

・美容効果　肌質改善（ツヤ肌効果）

・HSP特質の改善（繊細、敏感等）

・ストレス解消に効果

・瞬時に自律神経を整える効能

・免疫力が向上しストレスを感じづらくなります

・不眠症・睡眠障がい・入眠困難症・途中覚醒の解消に役立ちます　（断薬に成功された方も）

・親子関係の向上に役立ちます。（心に余裕ができる）

・ストレスの受け流しが容易に（ぐるぐる思考の改善）

・繊細さんには効果絶大（HSPの方へも）

・メンタルコントロールの上達（すぐに、「今」に戻って来れる訓練にも　マインドワンダリングの改善）

・フラッシュバックの軽減

・継続的に起こる負のマイナス思考連鎖の停止効果

・大人のPTSDの改善

・客観視、メタ認知への意識向上

・さみしがり改善

・不安症改善

・脳の疲れを改善

・脳の休息による疲れの回復

・翌日に疲れを残さない効果

・リラックス効果

マインドフルネスはあなたをHAPPYライフへと導きます

会社でもgoogle社、フェイスブック社、P＆G,インテルなど名だたる企業が積極的に

マインドフルネスの導入を行われるようになりました。

自分のメンタルをしっかりマネージメントしコントロールでき、

メタ認知を鍛える事で、自動思考を休ませ、

自分自身が楽しく自己意思・自己表現が豊かになり

楽しく行動ができるようになっていくことに醍醐味があります。

また、引き続きメンタルカウンセリングをお受けいただく事も可能です。

みなさん、爽やかな笑顔で大変元気に快活になられていますよ＾＾

マインドフルネス講師を目指す方も！（マインドフルネス養成講座は別途ご相談ください）

朝起きても疲れが残っている方は、脳疲労が原因かも。

マインドフルネスで脳を休息させて脳疲労を回復させ朝に疲れを残さないようにしていきましょう。

認知症予防にも役立ちます。

毎回違うあなただけの特別オリジナルメニューでマインドフルネス

他教室とはココが違う！！ご褒美マインドフルネス教室

マインドフルネス教室といえば、パターンが決まっていて毎回同じことをする教室が多いのですが、

大阪阿倍野まことカウンセリングルームで行うマインドフルネスレッスンは、

毎回違うあなただけの特別な専用プログラムを作り

完全オリジナルマインドフルネスメニューで行うため、

あなたの心と身体へとダイレクトに効果が届き、

健やかな自分へのご褒美マインドフルネス体験をすることができ

飽きることなく楽しくレッスンを受ける事ができます＾＾

そして、

マインドフルネス終了後は全く別人のキラキラした思考のあなたへ生まれ変わっていることでしょう。

当マインドフルネス教室のコースでは

あなた専用のプログラムを事前に作る為、当教室では月コースでの教室となってます。

マインドフルネスの世界はとても奥が深いものです。

お決まりのメニュ―だけではなく

和洋含めたオリジナルマインドフルネスレッスンもご好評いただいています。

 

大阪阿倍野教室　開校場所（アクセス）

大阪阿倍野まことカウンセリングルーム（みこころ整体院）院内

阪和線　美章園駅から徒歩2分

対象（中学生以上～大人の男女）

男性はお1人から受付可

女性はできればお2人様から受付可（ペアワーキングを含むため）

体験の方はペアワーキングがない為女性お1人でも可

女性の方でお1人での受講を希望される場合はお気軽にご相談ください。

※カウンセリングの延長でお1人で来られる女性の方はそのまま

お一人様でもお受けいたします。その際、ペアワーキングは省きます。

尚、オンラインによるスカイプレッスンの場合はお一人様でも可能です。

お子様は、親子マインドフルネス教室がございます。

プライベートマインドフルネスのコースと料金のご紹介

・初回限定コース：お1人様1回限り　

お試しマインドフルネス・マンツーマン体験レッスン　1回60分　18000円

特別マインドフルネスカウンセリング付き！

※体験では入会金は必要ありません。

体験を受けられた日に月コースへお申込み頂いた場合

入会金10000円OFF!!キャンペーン中！⇒入会金が無料になります。

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ご褒美マインドフルネス　月コースのご案内

入会金　10000円

1か月2回　1回60分（12000円）　→　24000円

ご一括払いの場合は割引特典あり！

半年12回コース　

一括払いの場合　288000円　→280000円（8000円割引）

毎月銀行振込の場合　24000円×12回　→　288000円

 

年間24回コース　

一括払いの場合　576000円　→　560000円　（16000円割引）

毎月銀行振込の場合　24000円×24回　→　576000円

 

注意事項及び規約

・一括銀行払い若しくは、銀行振込のみとなります。

・途中解約はできません。ご都合により受講ができなくなった場合も

いかなる理由でも返金できませんのでご留意の上お申し込みください。

・当日キャンセルは、受け付けておりません。1回分消費済となります。

・体験教室はお1人様1回のみです。

 

受講形態

プロのマインドフルネス指導者による

完全予約制のプライベート・マインドフルネスレッスン

個別作成プログラムによる専用オリジナルレッスンを行います＾＾

対面が理想ですが、他府県の方のみスカイプによる

オンラインレッスンでもご受講頂けます。

服装・もちもの

体操等も含まれますので、動きやすい服装でお越しください。

水筒、汗拭きタオルなど

開校場所

大阪阿倍野まことカウンセリングルーム・みこころ整体院内

お申し込み方法

お申し込み予約は「問い合わせ」よりお待ちしております。

 

※団体様への出張レッスンのご相談も賜っております。

問い合わせよりご相談ください。

 

東京出張レッスンでは、マインドフルネスレッスン団体の様子