5年目のすれ違いを解消する『夫婦カウンセリング』3つのステップ！夫の行動にモヤモヤする妻の心理とは

Table of Contents

なぜ、話し合っても夫の行動は変わらないのか

パートナーに対して「本当に子供の父親としての役目を果たしているのだろうか」と疑問を抱いたことはありませんか。何度も話し合いを重ね、自分の気持ちを涙ながらに伝えて、その場では夫も「わかった」にこやかに同意してくれたはずなのに、その後の実際の行動をみると何も伝わっていないように感じる。このような経験を持つ女性は少なくありません。

幼く感じたり、学生気分が抜けない旦那にイライラする女性もいるかもしれません。

女性は、結婚したら、嫁になり、出産したら母親になる出世魚のような進化をとげますが、男性はそこまで実感が湧かないという本音をちらほらとカウンセリングでも耳にします。

実は、このような「話し合いのすれ違い」が5年、10年と続くと、女性の心身には深刻な疲労が蓄積していきます。外出することが急に億劫に感じられたり、せっかく出かけてもすぐに強い疲労感に襲われたり、さらには旦那の長い長いトイレのことが気になって外出が面倒になる事も。

イライラや涙もろさ、感情の不安定さに悩まされるのは、あなたの心が限界を迎えているサインです。

この記事では、そんな「わかってくれない夫」との関係に悩み、心身に不調をきたしているあなたに向けて、最新の心理学の知見を取り入れた解決へのアプローチをご紹介します。ありきたりな「もっと話し合いましょう」というアドバイスではなく、なぜすれ違いが起きるのか、そしてどのようにして「夫婦カウンセリング」がその状況を打開するのかを詳しく解説します。

1. 「わかった」と言うのに行動しない夫の心理

1-1. 共感と問題解決の脳内プロセスの違い

男性と女性では、会話における脳の働き方に違いがあることが最新の脳科学でも指摘されています。多くの女性が話し合いにおいて「気持ちの共有」や「共感」を求めるのに対し、男性は「その場の状況を丸く収めること」や「具体的なタスクの処理」として捉えがちです。夫が言う「わかった」は、「君の気持ちを深く理解した」という意味ではなく、「これ以上怒られたくないから、この場は了解した」という意味であるケースが非常に多いのです。

いわゆる、逃げ交渉の『分かった。』でありその場のがれで使うことが多いです。その次に多いのが『ごめん。』です。

それ以上責められたくないので、とりあえず『ごめん』と謝って置こうという向き合わない姿勢がまた女性をイライラさせるのです。

1-2. 父親としての役割定義のギャップ

「父親としての役目を果たしているのか」という不満の背景には、役割に対する認識のズレがあります。妻側が「もっと子供の情緒に寄り添い、育児の全体像を把握して主体的に動いてほしい」と願っている一方で、夫側は「仕事を頑張って経済的に支えている」「言われた手伝いはやっている」という意識でいるため、お互いの努力が空回りしてしまうのです。そう、一緒にやるというスタンスではなく『手伝ってやっている』というスタンスが男性はどこかに持っています。

女性は徐々に、一人の方が気楽にやれるわ。ということに発展していくこともしばしばあります。

2. 蓄積されたストレスが心身に与える影響

2-1. 外出がしんどい、すぐ疲れる状態の正体

家庭内での精神的な孤立や、伝わらない虚しさが5年といった長期にわたって続くと、自律神経のバランスが大きく崩れます。これが、遠出をするのがしんどくなったり、少し動いただけで激しい疲労感に襲われたりする原因です。あとは、孤独感と寂しさで一体感と安心感を失っている状況とも言えます。

2-2. 旦那のトイレが気になる、イライラ・涙のメカニズム

外出先で旦那さんの長いトイレが気になり始める女性は多いのですが、男性は過敏性大腸炎の人が日本人には多く、過度な不安や緊張が自律神経を介して胃腸や膀胱に影響を与えるためです。心理的なプレッシャーが身体症状として現れる「心身症」のような状態と言えます。また、感情のコントロールが難しくなり、急にイライラしたり涙が出てきたりするのは、脳の疲労がピークに達している証拠です。