2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2023年8月23日 mikokoro うつ症・躁うつ・抑うつ 認知行動療法のコツ：こころを軽くする方法 認知行動療法のコツ：こころを軽くする方法 認知行動療法とは？ 認知行動療法（CBT）は、心の健康を改善するための心理療法の一種です。ネガティブな思考パターンや行動を変え、ポジティブな変化を促進する手法です。 こころを軽く […]
2019年11月6日 / 最終更新日時 : 2023年8月19日 mikokoro HSC・HSP ストレス耐性を高めるナルシシズムとは？メカニズムと影響について」 ストレス耐性を高めるナルシシズムとは？メカニズムと影響について ナルシシズムは、一般的に自己愛や自己中心的な傾向を指す言葉ですが、一方でその一部形態は、ストレス耐性を向上させる効果があるという研究結果が示されています。ナ […]
2018年12月22日 / 最終更新日時 : 2023年8月9日 mikokoro トラウマの解除 悩みを避けずに向き合おう！悩みから逃げるとその先に待つものは？ 悩みを避けずに向き合おう！悩みから逃げるとその先に待つものは？ 悩みを避けずに向き合おう！悩みから逃げるとその先に待つものは？ 人生にはさまざまな困難や悩みがつきものです。しかし、それらの悩みから逃げてしまうことは、本当 […]
2018年9月21日 / 最終更新日時 : 2023年7月1日 mikokoro HSC・HSP HSP HSCの症状を完全解決するカウンセリング 大阪 阿倍野 HSC･HSPのカウンセリング 大阪 阿倍野 HSC･HSPさんのカウンセリングが近年増加しています。 先日は俳優の要潤（かなめじゅん）さんがご自身がHSPさんであると告白されています。 芸能関係の方で、HSPだと苦労も […]
