2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2023年8月23日 mikokoro うつ症・躁うつ・抑うつ 認知行動療法のコツ:こころを軽くする方法 認知行動療法のコツ:こころを軽くする方法 認知行動療法とは? 認知行動療法(CBT)は、心の健康を改善するための心理療法の一種です。ネガティブな思考パターンや行動を変え、ポジティブな変化を促進する手法です。 こころを軽く […]
2020年5月16日 / 最終更新日時 : 2023年8月22日 mikokoro うつ症・躁うつ・抑うつ 40代のうつ予防:心の健康を守る生活習慣 40代のうつ予防:心の健康を守る生活習慣 40代で「うつ」を防ぐ習慣を身に着けよう 男女問わず40代の軽うつ症状の方のカウンセリングが増加しています。どちらが多いかと言えば女性の方が多いのですが、男性のカウンセリングもコ […]
2020年3月9日 / 最終更新日時 : 2023年8月21日 mikokoro いじめ 機能性ディスペプシアの症状改善:唾液過多と胃不快感への対処法 機能性ディスペプシアの症状改善:唾液過多と胃不快感への対処法 機能性ディスペプシアは、一般的な胃の不快感や消化不良を指す医学的な用語です。この状態において、唾液の過剰分泌や胃の不快感が現れることがあります。本記事では、機 […]
2020年3月2日 / 最終更新日時 : 2020年3月2日 mikokoro いじめ アドラー心理学で勇気づけカウンセリング 大阪 阿倍野 アドラー心理学で勇気づけカウンセリング 大阪 阿倍野 大阪阿倍野まことカウンセリングルームでは カウンセリングに「アドラー心理学」を用いる事が多々あります。 特に、母子カウンセリングの時に大いに役立ちます。 相談例としま […]
2020年2月25日 / 最終更新日時 : 2023年12月4日 mikokoro うつ症・躁うつ・抑うつ VR(仮想現実)でうつ・不安症の治療とカウンセリング 大阪 阿倍野 VR(仮想現実)でうつ・不安症のカウンセリング VRの仮想現実で、うつや不安症、パニック症などの症状が軽減されたと学術誌『British Journal of Psychiatry』(英国王立精神医学会発行)に掲載されま […]