2022年4月7日 / 最終更新日時 : 2022年4月11日 mikokoro HSC・HSP 嫌な記憶が押し寄せてきて辛い時の解消法1【保存版】 嫌な記憶が押し寄せてきて辛い時の解消法 今日は有料級の記事になっていますので、ゆっくり読み解いて下さいね。 クライアントさんの100％と言っても過言でないほど、 必ずカウンセリング中に頂く質問が 『嫌な記憶が蘇ってきて、 […]
2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2023年8月23日 mikokoro うつ症・躁うつ・抑うつ 認知行動療法のコツ：こころを軽くする方法 認知行動療法のコツ：こころを軽くする方法 認知行動療法とは？ 認知行動療法（CBT）は、心の健康を改善するための心理療法の一種です。ネガティブな思考パターンや行動を変え、ポジティブな変化を促進する手法です。 こころを軽く […]
2020年2月25日 / 最終更新日時 : 2023年12月4日 mikokoro うつ症・躁うつ・抑うつ VR（仮想現実）でうつ・不安症の治療とカウンセリング 大阪 阿倍野 VR（仮想現実）でうつ・不安症のカウンセリング VRの仮想現実で、うつや不安症、パニック症などの症状が軽減されたと学術誌『British Journal of Psychiatry』（英国王立精神医学会発行）に掲載されま […]
2020年1月8日 / 最終更新日時 : 2023年8月19日 mikokoro HSC・HSP 不安症・心配性を和らげる方法：座禅マインドフルネスの効果 不安症・心配性を和らげる方法：座禅マインドフルネスの効果 不安症・心配性はセルフ座禅マインドフルネスで克服しよう 日本人はとにかく心配性な方が多く、逆に危機回避能力が高いとも言われています。ただ、危機に陥ることなんて一生 […]
2019年12月3日 / 最終更新日時 : 2019年12月3日 mikokoro うつ症・躁うつ・抑うつ フラッシュバックを漢方とカウンセリングで消失事例とワーキングの方法 フラッシュバックを漢方とカウンセリングで消失 幼少期の環境、体験、成人してもなおPTSDやトラウマに悩んでおられる方のカンセリングを 専門に行っていますが、フラッシュバックの対処に西洋の薬品を使いたくないというクライアン […]
