浮気を乗り越えて許す力を高める方法

浮気はパートナーシップに深刻な影響を与える出来事ですが、時にはその経験を乗り越えて関係を修復する道もあります。特に妻が浮気された場合、その経験を受け入れ、許す力を高めることが大切です。以下に、浮気を許す力を向上させる方法を紹介します。

1. 自分の感情を受け入れる

浮気の事実を知った時、怒りや悲しみなどの感情が押し寄せることは自然なことです。まずはこれらの感情を受け入れ、自分の心の中で整理する時間を取りましょう。感情を抑え込むのではなく、それらと向き合うことが許す力を高める第一歩です。

2. コミュニケーションを大切にする

パートナーシップの修復には、オープンで率直なコミュニケーションが欠かせません。浮気の原因や背後にある問題について話し合うことで、お互いの理解が深まります。感情や考えを共有し、一緒に未来を考えることで、許す力を高める一歩となるでしょう。

3. 自己成長に取り組む

浮気の経験は痛みを伴うものですが、その中には成長の機会も含まれています。自己成長を意識的に進めることで、自分自身を再発見し、新たな自信を築くことができます。個人の成長は許す力を高める一環として効果的です。

4. プロのカウンセリングを受ける

浮気された経験を乗り越えるためには、専門家のサポートが役立ちます。当院でも夫婦カウンセリングを専門で行っており、プロのカウンセラーが感情の整理や対話を通じてサポートします。カウンセリングを受けることで、感情の整理や未来への展望を明確にする手助けになるでしょう。

5. 時間をかける

浮気の出来事を許す力を高めるには、時間が必要です。急いで許すことや関係を修復することは難しい場合もあります。過去の出来事を振り返りつつ、徐々に受け入れていくことで、心の傷が癒え、許す力を強化することができます。

浮気された妻が許す力を高めるためには、感情を整理し、コミュニケーションを重視し、自己成長に取り組み、プロのカウンセリングを受けること、そして時間をかけることが重要です。この過程を通じて、関係を再構築し、前向きな未来を築くことができるでしょう。

不倫を許せた方の体験談から学ぶ

※今回は許可を頂いてブログにさせて頂きました。

ご主人の浮気で悩んでいたＡ子さん。お子さんはまだ幼く、０才と３才でした。ご主人が初めて浮気したのは、Ａ子さんと結婚前の婚約中のこと。婚約中だったご主人が、当時勤めていた会社の同僚の女性と浮気をしていたのです。

その後、ご主人は、Ａ子さんと結婚する事を決め、浮気相手の女性に別れ話を伝えたのですが…。その時、浮気相手はこう告げてきたのです。「堕胎手術の後遺症で、もう二度と私は妊娠できない。だから、責任を取って結婚して欲しい」。そう、ご主人は、一度、浮気相手を妊娠させていたのです。

その責任を取って欲しいとご主人に結婚を迫り、時には、電話やメールで今から自殺をはかると脅迫したりしてきました。ご主人を精神的に追い込み、ご主人までノイローゼ気味になって自殺したいと言い出す始末。悩んだ末、ご主人はＡ子さんと「婚約を解消したい」と伝えてきました。

しかし、Ａ子さんはショックを受けたもののご主人を愛していたので婚約解消には応じず、周囲には猛反対されましたが、そのまま結婚したのです。その後は順調に結婚生活を送っていたのですが、昨年、結婚4年目、つまりお子さんを出産してまもなく、ご主人がまた、会社の別の女性と一年半に渡って不倫関係である事が発覚したのです。

彼女は、その時の気持ちをこう述べています。「子供も生まれ、もう浮気の心配はないだろう。そう思っていたときに、また浮気の発覚。正直、自分の気持ちを立て直す自信もありませんでしたし、目の前が真っ暗になりました。周囲の反対を押し切って結婚したため、実家にも簡単に戻れません。

自殺も考えましたが、子供のこともあります。夫に対する怒りもありましたが、自分が情けないやらこれから、どうしていいのやら。。。途方にくれてしまいました」Ａ子さんは、この後、どんな行動に出たのか？

初めのご相談への返信

何度も浮気と言う形で裏切られたＡ子さん。その後、一体、どうなったのか…？結論から言うと、Ａ子さんのご主人との関係は大きく変化しました。12回のカウンセリングで真の幸せを手に入れられたのです。半年での大逆転でした。

カウンセリングを通して、観察、行動、観察、行動、観察、行動…それを繰り返しているうちに、ご主人の帰宅時間も早くなり、Ａ子さん自身、浮気を疑う必要性は次第に、皆無になってきたのです。

なぜなら、仕事以外の時間はほぼ自宅にいるようになったからです。浮気をしていたら、こんな生活は成り立たないでしょうから。リサーチしたことを基に、どう行動していくか？という重要性がわかると、夫婦関係は面白いように変化してくるのです。

Ａ子さまからのご感想

夫婦関係を解決するための重要なポイントが隠されていますのでぜひ、Ａ子さんからの感想を聞いてみてください。

まこと先生が言われたように、相手が変ってくれることを期待しないで、リサーチをすることで、それに基づいて、自分から行動を変えることにしてきました。そういう生活をしているうちに、私自身の気持ちがだんだん穏やかになってきて、それに応えるかのように主人の態度も徐々に変ってきたのです。

私に見せる表情、かける言葉、思いやりさえ感じるようになり時々二人でお食事に出かけたり、旅行に誘ってくれたりして、正直驚いております。

いつも配信されるメールを読み返し読み返ししているうちに砺波さんの教えが自然に私の頭の中にインプットされてきたようです（笑）もうひとつの心配事、浮気の件も真相を聞きたいのですが、様子を見る限りでは、まず浮気もなくなったとしか思えないです。

おそらく砺波さんのアドバイスを受けていなければ私たちは別居又は最悪離婚に突っ走っていたのではないかと思うと、私を導いて苦しみから助けてくださった事に、何とお礼を申し上げればいいか…。

本当に有難く心よりお礼申し上げます。そしてメールも私の為になるお話を今しばらく配信して頂けたら大変うれしく、今後二度とこのような苦しみを自ら科さないよう戒め、自信を持って生きていくつもりです。本当に有難うございました。

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現在、ご主人が怒り心頭していて、ご主人にリサーチや観察なんてとんでもない！話しかけても無視されるんだから…と、あなたは今、感じているかもしれません。

実際、私の受けている相談者の中にもそういう方は沢山いらっしゃいます。

今日はそういった事例についての対策は、話がそれるのでお伝えしませんが、でも、それでも、まずはリサーチと観察がとても重要で、それをしないで、対策を考えることは無意味だ…と分かってもらえれば幸いです。

例えば、あなたが病院に行って、「今日は、頭がいたいのです」とお医者さんに告げたとして、お医者さんがあなたのことを詳しく診ることもなく、「じゃあ、この薬を飲んでください。私もこれで元気になったから、あなたにも効くはずだ」などと言われて、あなたは本気で、それが効くと思いますか？

違いますよね？そんなメチャクチャな話しはありません。頭痛だといっても、ストレス性の偏頭痛から、脳腫瘍まで、原因は様々です。

上記のような病院での話しは、明らかにおかしいと気づきますが、では、あなた自身の夫婦関係を修復する為の行動は、きちんとしたリサーチに基づいて出来ていますか？

もし、「私は、充分に夫のことを理解しています」と、言えるなら準備万全です。

リサーチと言う言葉は誤解を与えるかもしれませんが、

行動を束縛して監視するということではありません。

これは、カウンセリングの中の認知行動療法の中でお話いたします。そこまで観察ができていれば、あなたのやるべきこと、効果のある方法は何か？しっかり分かっているはずなので、迷わず行動してください。しかしもし「まだリサーチなんてできていない、分からない」と思っていたとしても、落ち込む事はありません。

少なくとも、あなたは今日、リサーチが何より重要なこと、そして、それがご主人との関係を変える大きなチャンスだと、理解してくれたはずです。それを知ってもらっただけでも、大きな最初の一方を踏み出せていると、私は思います。

リサーチや観察を難しく考えないでください。まずは、今、抱えている問題についての経緯を自分で紙に書き出し、整理することらはじめてみるといいと思います。書き出す事で、今起こっている事態に対する、理解が少なからず深まるからです。これなら、自分一人でも出来ると思いますし、今日からでも出来ますよね。こういう事からスタートしたので大丈夫なのです。それも、立派な観察とリサーチです。

離婚回避から許しの境地にいたるまで

永遠愛を求めないことの重要性

離婚回避は、夫婦の再スタート地点新しい関係の再構築が大切です。

・・というかねそんな堅苦しく考えることなく

夫婦って
その時々を楽しめる
間柄でいられたら、
それで幸せなのではないかな
って思うのです。

二人でいる時間がなんとなく、楽しくてリラックスできる。

その中でスキンシップがあったり夫婦生活があったりね。

今この時が幸せで、楽しくあることが大事。

今日のクライアント様はどうすれば、和んだ空気が作れるか

ご自身の中ではっきりと見えていたのであとはそれをやるだけ♪

今日のセッションの中でいつ、離婚をまた切り出されるかビクビクしていたクライアント様の姿は
もうどこにもありませんでした。

これからどんどん夫婦仲が良くなる一方だと思います。新しい関係構築のカウンセリングは

私を信じてお任せください。信頼関係を根底から築き直しましょう。

夫婦修復は大阪阿倍野まことカウンセリングルームまで