マインドフルネスをご体験ください（音声体験版）　大阪阿倍野まことカウンセリングルーム

マインドフルネスを無料でご体験頂けます。

マインドフルネスとは、「今この瞬間」現実に常に気付きを向け

自分自身の身体や気持ちをあるがままに知覚しそれに対する思考や感情に囚われないでいる、心の持ち方」です。

語源は、仏教「念（サティ）」を表す言葉であるmindfulnessの英訳語で、

「気が付くこと」「注意すること」「心にとどめておくこと」などと訳されます。

日常生活の中でのキラーストレスとの戦いで心の休まる時間がとれず、ストレス解消がうまくできない状態の時にこそ、マインドフルネスの効果は発揮されます。

セルフカウンセリングで自律神経の調子をととのえましょ

 

マインドフルネス体験を無料でお受けいただくための手順

手順
1、ラインアットへのご登録をお願いします。

あなたを元気づける『ことばのサプリ』『アファメーション』など

セルフカウンセリングを行うためのメッセージや大阪阿倍野まことカウンセリングルームのお得情報をお送りいたします。

2、登録後、ラインにスタンプでもメッセージでも結構ですので必ず一言ご連絡をお願いします。

3、次の手順はラインアット登録後お読みくださいませ。

手順3　マインドフルネス体験版の施術の受け方

主な効果：自律神経を整える、ストレス解除、不眠解消、免疫力を整える

基本は就寝時前に行っていきます。
 

準備

リラックスウェアに着替えて頂き

寝室のベッドの上で寝ながら行います。

 

PC,スマートフォンなど音声がかけながせる環境を

ご準備ください。

※叶えたい願いを一つ短いフシで必ずご用意ください。

施術中唱えて頂くシーンがございます。

 

※動画の見方

インターネットエッジ、グーグルクローム、ファイアーフォックスなどのブラウザにURLをコピーアンドペイストしてください。

この動画はプライベートです。

という画面が出てきましたらその下に

パスワードを画面に入力し、送信ボタンを押して下さい。

IDとパスワードはラインアット登録時に返信にて

お渡し致しましたので、そちらをご入力下さい。

音声にしたがって、指示通り動作をおこなってください。

 

終わりましたら、そのままお休み下さいませ。

 

毎日続けて頂くことでストレスが解消されていきます。

 

注意；お車の運転前などに使用しないでください

 

※映像スタンドはVIMEOさんから提供していますので、スタンドが閉鎖されない限り継続的に見て頂くことが可能です。万一、閉鎖された場合はご容赦くださいませ。

 

マインドフルネスセラピーも大阪阿倍野まことカウンセリングルームで

受けて頂くことが可能です。

こちらの音源は有名声優さん（女性）ですが、カウンセリングルームでは私まこと（男性）が

行います。

マインドフルネスはカウンセリングやブレインサイコセラピー等でトラウマを解除をした上で行うと

効果がよりよく感じられます。

あなたのよりよい生活のサポートをさせて頂きます。

※男性向けの自律神経訓練法はこちら（有料）

最近疲れが抜けない、精力が落ちている、EDなどのお悩みの方用の

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