パニック障害を大阪で克服！パニック障害診断

パニック障害テスト診断

当てはまるものの数を数えて下さい。

1 心臓がドキドキする（動悸・心拍数の増加）
2 汗が出る
3 からだが震える
4 息切れがしたり、息苦しさがある
5 のどに何かつまったような窒息感がある
6 胸の痛み、胸のあたりの不快感がある
7 吐き気、おなかのあたりの不快感がある
8 めまい、ふらつく感じ、気が遠くなる感じがする
9 今、起こっていることが現実でないような感じ、
自分が自分でないような感じ（離人症状）がする
10 コントロールを失うこと、
または気が狂ってしまうのではないかという恐れがある
11 このまま死んでしまうのではないかという恐れがある
12 からだの一部がジンジン、ビリビリとしびれる感じがする
13 寒気がする、または熱っぽく感じる

いかがでしたでしょうか？

2つ以下の方は自律神経訓練法やマインドフルネスで改善をしていきましょう。
3つ以上当てはまる方はカウンセリングを早めに受けましょう。

 

大阪阿倍野まことカウンセリングルームでの
パニック障害のカウンセリングについて

パニック障害でお困りの患者様はよくご来院頂いていますが

統計をとったところ、スーパーや駅で起こる場合が

主婦の方のご来院が多いためか目立っています。

日常使う場所でパニックがおこると、

どうしても、出歩くのが億劫になり次第に

外出が出来なくなっていきます。

大阪阿倍野まことカウンセリングルームでは

まずは、外出が怖いと思いますのでまず

スカイプにてカウンセリングを行っていきます。

だいたい3回程度のスカイプで外出ができるまで

回復される方が多く、4回目はご来院頂いて

カウンセリングを続けていきます。

人にもよりますが、早い方で6回目で外出に楽しみが感じられたというアンケートを頂戴しています＾＾

初めから外出が可能な軽いパニック障害の方でしたら

2回程度のカウンセリングでフィニッシュされ

その後、コーチングなどを行わせて頂き人生を豊かにする

ワーキングを行うことが可能です。