新型コロナウイルスのテレビでのネガティブキャンペーンでの鬱

新型コロナウイルスのテレビでのネガティブキャンペーンでの鬱で、来院される患者さんがおられます。

情報が錯乱しており、デマも多くトイレットペーパーの買い占めなど異常事態です。

連日の報道は不安をあおうるものばかりで、どこで何人感染したという情報は多いですが

どれぐらいの人が回復しているという情報は少ないですね。

無駄に怯えさせるような報道は、子供たちも臨時休校になっていることですし

控えるべきだと私は思います。

そんな報道をするぐらいなら、日本昔ばなしなど子供向けの放送を増やす方が

よっぽど、お母さんたちや子供たちの助けになるでしょう。

新型コロナウイルスのテレビでのネガティブキャンペーンでの鬱ですが、

やはりSNSやテレビから少し離れることも必要だと思います。

外に出るのが今は怖いですので、自宅でゆっくり今まで読めなかった本を読んだり、

プライムビデオで好きな映画を見たり、ゲームでストレス発散をしたり

自宅ヨガなどで運動したりと、メンタルコントロールをしていかれるのが良いと思います。

どうしても、落ち込みが酷いということであれば、大阪阿倍野まことカウンセリングルームでは

スカイプカウンセリングもさせて頂いており、コロナウイルス鬱の方のカウンセリングも

行わせて頂いています。

自宅でメンタル不調になられましたら、一度ご相談ください。

お子様も対応しております。