発達障がいとうまくつきあう(大人のADHD)カウンセリング大阪

発達障がいとうまくつきあう(大人のADHD)カウンセリング大阪

アメリカではADHD診断を小学生など幼少期から受けて、そのADHDに関する専門家のいる環境で学校生活などを行う施設が充実していますが、日本ではほとんどADHDに関する知識が乏しくそういう専門施設も海外より少ないため、大人になってからADHDに自分で気が付いて診断を受けるケース、ご相談頂くケースがほとんどです。

最近多いご質問が、みやぞんさんは発達障がい、ADHDなのでしょうか?というご質問を講演会などで頂くこともありますが、芸能人はキャラ作りであったりする場合もありますのでテレビで似ている傾向があっても私からそうだ。とはもちろんお答えが出来ません。

大人になってからADHDだと診断された場合、落ち込むこともあるかと思いますがうまく付き合っていくことでメンタル的な負担は軽減できます。

子供の頃はうっかり、天然、ケアレスミスが多い、片付けが下手ね。などで済まされていた性格とされていたものが、ADHDという名前が付けられた瞬間に、安堵するかたもいらっしゃいますし、逆に酷く落ち込むケースもあります。家族に言えない・・などご相談も多岐にわたるのですが、仕事に支障がでてきてしまうとそこは、カバーしていく方法を探していかなければいけません。

ADHD(注意欠如多動性障害)とアスペルガーの違い

ADHDとアスペルガーとうまくつきあって生きていく

大阪阿倍野まことカウンセリングルームでは、まず自己分析としてあなたが何に長けていて、何を不得意とするのかをカウンセリングによって分析していきます。

アスペルガー的なのかADHD(注意欠如多動性障害)なのかまずは大きく分析を分けて考えていきます。

【対人関係】
アスペルガー:他人の気持ちを汲み取れない
ADHD:他人の気持ちは汲み取れるが、自分の思いが先走ってしまう。(自己中)

【整理整頓】
アスペルガー:気に入ったものしか持たない、使うと意識からなくなりカメラアイとして覚えればどこに何があるかわかる
ADHD:衝動的に買ってしまう、忘れ物が多く、整理整頓は苦手。片付けられない

【集中力】
アスペルガー:同じパターンで行動することで安心感を得る。好きなことや場所と時間、段取りが身につけば高い集中力を発揮する
ADHD:本当に好きなことに対しては過集中するが、本当にしなければならないことは後回し、周囲が雑然としていると集中力を持続できない

【仕事】
アスペルガー:作業の一部分にこだわり、全体としてみることができない。優先順位をつけることができない。目的をやり遂げるまでの手順を考えることが苦手。目標を積み重ねて完遂させる。
ADHD:計画的なタスク管理や同じ作業を続けるのが苦手、仕事の過程を意味づけして説明する。

【感覚異常】
アスペルガー:五感のうちどれかが過剰、あるいは鈍麻(感覚が鈍いこと)がある
ADHD:感覚の問題があることは少ない。

アスペルガーとADHDは一見すると見分けがつきにくいものですが、このように違いが表れます。わかりやすいのは、向いている仕事です。

アスペルガーの方に向いている仕事

マーケティングデザイナー
ウェブデザイナー
リサーチャー
税理士
調整作業
工場の流れ作業
セキュリティ
芸術職

ADHDの方に向いている仕事

本人に興味のある仕事
IT
マスコミ
小規模の貿易業
営業

「アスペルガーの人は、同じことを繰り返しやることが向いており、一方でADHDの人はITなど人と対することなく自分のペースでできるような仕事に向いています。

ADHD・アスペルガーの方へのカウンセリング手順

カウンセリング手順は以前のブログで詳しく書かせて頂いていますので

ご一読くださいませ。

基本的には、認知行動療法、ブレインガイド、フィシオエナジェティックなど

その方にあった手法で、ADHD,アスペルガーの方が人生でうまくつきあっていけるようにするためのカウンセリングを行っていきます。

完治ということはなくても、障がいうまくつきあっていき人生を豊かにしていくことは

必ずできます。

おおよそ6回から12回のカウンセリングで、意識をガラリと変え思考の癖を調整していくことに成功しています。

まずはご相談くださいませ^^

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